Reconnect
Gruppenbegleitung in die gesunde Regulation Deines Nervensystems
Gemeinsamer Start voraussichtlich September 2025
In dieser Gruppenbegleitung unterstütze ich Dich dabei, wieder mehr in Verbindung zu kommen mit Dir selbst, dem was Dich wirklich ausmacht und dem Gefühl der inneren Sicherheit und des Selbstvertrauens, das Dir ein reguliertes Nervensystem schenkt.
Viele unserer inneren Blockaden, limitierenden Überzeugungen und dysfunktionalen Verhaltensweisen basieren auf einem Nervenystem, das aus der Balance geraten ist und nach Sicherheit sucht.
Damit ist Dein Nervensystem der Schlüssel für eine nachhaltige Transformation.
Komme dazu und erfahre, was Du jeden Tag für eine bessere Regulationsfähigkeit tun kannst, profitiere von alltagstauglichen und effektiven Regulationstools und meiner Begleitung in der Gruppe, um Dein Nervensystem Schritt für Schritt in eine gesunde Balance zu bringen, damit Du Dich nachhaltig aus Deinen blockierenden Mustern und Selbstsabotagemechanismen lösen kannst, die Dir immer wieder Steine in den Weg legen und Dich davon abhalten, so zu handeln und zu sein, wie Du es eigentlich möchtest.
Wir arbeiten mit Deinem Körper – statt gegen ihn. Das heißt: Hand in Hand mit Deinem Nervensytem, statt mit Disziplin, Anstrengung und Druck.
Wenn du den Start nicht verpassen willst und von einem exklusiven Wartelisten–Rabatt profitieren willst, dann trage dich gleich unverbindlich hier ein:
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Gruppenbegleitung in die gesunde Regulation Deines Nervensystems
Gemeinsamer Start voraussichtlich September 2025
In dieser Gruppenbegleitung unterstütze ich Dich dabei, wieder mehr in Verbindung zu kommen mit Dir selbst, dem was Dich wirklich ausmacht und dem Gefühl der inneren Sicherheit und des Selbstvertrauens, das Dir ein reguliertes Nervensystem schenkt.
Viele unserer inneren Blockaden, limitierenden Überzeugungen und dysfunktionalen Verhaltensweisen basieren auf einem Nervenystem, das aus der Balance geraten ist und nach Sicherheit sucht.
Damit ist Dein Nervensystem der Schlüssel für eine nachhaltige Transformation.
Komme dazu und erfahre, was Du jeden Tag für eine bessere Regulationsfähigkeit tun kannst, profitiere von alltagstauglichen und effektiven Regulationstools und meiner Begleitung in der Gruppe, um Dein Nervensystem Schritt für Schritt in eine gesunde Balance zu bringen, damit Du Dich nachhaltig aus Deinen blockierenden Mustern und Selbstsabotagemechanismen lösen kannst, die Dir immer wieder Steine in den Weg legen und Dich davon abhalten, so zu handeln und zu sein, wie Du es eigentlich möchtest.
Wir arbeiten mit Deinem Körper – statt gegen ihn. Das heißt: Hand in Hand mit Deinem Nervensytem, statt mit Disziplin, Anstrengung und Druck.
Wenn du den Start nicht verpassen willst und von einem exklusiven Wartelisten–Rabatt profitieren willst, dann trage dich gleich unverbindlich hier ein:
Du willst nicht warten?
Dann habe ich auch etwas für Dich:
Ich habe die Inhalte von RECONNECT auch in einen Audiokurs umgewandelt, so dass Du komplett ohne Druck, ganz in Deinem Tempo, alles für Dich durchgehen und in Dein Leben integrieren kannst – außerdem hast Du lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.
Und mit dem Kurs kannst Du jetzt direkt starten in deine gesunde Nervensystemregulation starten!
In dieser Begleitung kannst Du Dich mittragen lassen von der kraftvollen Energie einer Gruppe, die mit Dir diesen Weg geht
für gegenseitige Motivation, Inspiration & Unterstützung.
Stimmen von Teilnehmenden:
Das einfühlsame und liebevolle Eintauchen in die Tiefe des Nervensystems durch Kirstins fundiertes Wissen, das sie sanft und zugänglich vermittelt, kann ich jedem als Basis für Selfcare sehr sehr ans Herz legen. Man fühlt sich in der Gruppe und mit Kirstin sehr verbunden und getragen. Die leichte Anwendung für ein komplexes Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele mit wertvollen Tools war eine für mich spannende und nachhaltige Erfahrung. 🫶🏻❤️🙏🏼
Für mich war die Nervensystem Gruppenbegleitung ein erster Schritt, um wieder mehr in meine Kraft zu kommen. Das vermittelte Wissen und die einfachen Übungen konnte ich gut nachvollziehen und in meinen Alltag integrieren. Besonders schön fand ich Kirstins liebevolle und einfühlsame Präsenz und dass sie auf die Kommentare und Fragen der Teilnehmer zeitnah eingeht.
Wenn auch Du eine eher einfache und sanfte Möglichkeit bevorzugst, um wieder Deine Mitte zu finden, kann ich Dir diese Begleitung von Herzen empfehlen.
Die Gruppenbegleitung ist wirklich schön strukturiert aufgebaut und die Übungen zu jedem Thema gut erklärt. Dein Feedback zu meinen Fragen hat mir sehr geholfen. Und mir mein Nervensystem besser zu verstehen gegeben. Ich fühlte mich gut betreut. Das es keinen Aus- und An-Schalter gibt, ist mir jetzt voll bewusst und Nervensystemarbeit ist eine Lebensaufgabe, die ich jetzt mit Freude umsetze. Ich danke dir für diese Hilfestellung und Erfahrungen.
Das bekommst Du auf in dieser Gruppenbegleitung
Input-Audios
20 Tage lang erhälst Du jeden 2. Tag Input-Audios, mit denen Du ein Grundverständnis für Dein Nervensystem gewinnst und erfährst, was Du tun kannst, um es Schritt für Schritt in eine gesunde Regulation zu führen – alltagsnah und leicht verständlich.
Praktische Tools
Außerdem erhälst Du von mir jeden 2. Tag für 20 Tage je ein praktisches Regulations-Tool. So kannst Du für Dich die Übungen finden, die für Dich gut funktionieren und die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, um durch neue Erfahrungen auch wirklich Veränderungen in Dir und Deinem Leben zu bewirken.
Reflexionsfragen
Um tiefer in deine ganz eigenen Themen einzutauchen und wertvolle Erkenntnisse für Dich zu gewinnen, gebe ich Dir unterstützende Fragen an die Hand. So kannst Du gezielt die Veränderungen anstoßen, die dir in Deiner individuellen Situation gerade am meisten dienen.
Begleitende Gruppe
Du bist nicht alleine auf diesem Weg, sondern Teil einer Gruppe auf Telegram, die mit Dir durch den Prozess geht. Ihr könnt euch gegenseitig ermutigen und unterstützen. Und ich bin die ganze Zeit an eurer Seite für eure Fragen und Herausforderungen.
Ich habe diese Gruppenbegleitung bewusst nervensystem-freundlich gestaltet, damit Du auf Dich und Dein eigenes Tempo achten kannst und die Inhalte ohne Druck und Stress in Deinen Alltag integrieren kannst auch wenn Dein Leben gerade schon sehr voll ist. So kannst Du mit Freude und Leichtigkeit Dir und Deinem Nervensystem nachhaltig etwas Gutes tun.
Praktisch sieht das so aus:
Die Audios kannst Du mit in Deinen Alltag nehmen und sie auf dem Weg zur Arbeit, auf der Liege im Urlaub, beim Spaziergang mit dem Hund oder auch entspannt bei einer Tasse Tee hören
Die praktischen Übungen kannst Du schnell und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren – so dass Du dafür keine Extrazeit einplanen musst
Die Gruppe auf Telegram und damit auch alle Inhalte von RECONNECT bleiben 6 Monate lang für Dich bestehen und ich bin über diese Zeit für Dich da, wenn Du Unterstützung brauchst. So kannst Du die Gruppenbegleitung auch einfach in Deinem Tempo und langsamer machen und so oft Du möchtest wiederholen. Damit erhälst Du eine perfekte Mischung aus Flexiblität und dem Rückenwind durch die Gruppenenergie.
Wann ist diese Gruppenbegleitung etwas für Dich?
Wenn Du es satt hast, immer wieder in alte Muster zu fallen, mit denen Du Dir selbst im Weg stehst und die Du eigentlich schon längst ablegen wolltest
Wenn Du Dich aus ständig kreisenden Gedanken, übermäßigen Sorgen und Dauerstress lösen willst, um in Dir zur Ruhe kommen zu können und auch mal abschalten zu können.
Wenn Du über die Verbindung zu Deinem Körper wieder spüren willst, was Du brauchst, was Dir gut tut und was Du eigentlich wirklich willst.
Wenn Du Dein Leben statt auf Angst, Mangel und Sorgen auf Freude, Vertrauen und Lieben ausrichten willst.
Und auch wenn Du einfach neugierig bist, Dich selbst und Dein Nervensystem besser kennen zu lernen und ahnst, dass da noch mehr für Dich möglich ist, wenn du Dich mit Dir selbst verbunden und in Dir sicher fühlst – egal, was andere sagen oder was um Dich herum geschieht.
Die Auswirkungen eines Dysregulierten Nervensystems sind vielfältig
Wenn Du eigentlich weißt, wie Du Dich verhalten möchtest und Dir vornimmst, was Du erreichen möchtest – aber es dann doch in den Momenten nicht umsetzen kannst, dann liegt, das daran, dass Dein Nervensystem genau dieses Verhalten und diese Ziel als Bedrohung einstuft.
Der Zustand Deines Nervensystems beeinflusst, wie Du Dich und die Welt wahrnimmst und Dich verhältst.
In der heutigen Zeit sind viele von uns auf die eine oder andere Art in eine Dysregulation ihres Nervensystems geraten und sind in einem ständigen Alarmzustand. Dadurch hat unser System Strategien entwickelt, um uns vor all den potentiellen Bedrohungen zu schützen. Und oft stuft es eben genau das, was wir eigentlich erreichen wollen und auch wie wir uns verhalten wollen, als Bedrohung ein – und es ist schneller, stärker und ausdauernder als Dein bewusster Verstand und Deine Willenskraft. So kann es genau das, was Du Dir ja eigentlich wünschst, einfach verhindern.
Das kann so aussehen, dass Du…
Dich nicht traust Deine Meinung zu sagen, wenn Du damit anecken könntest – obwohl Du Dich eigentlich echt und authentisch zeigen willst.
am Ende des Monats doch wieder kaum Geld übrig bleibt – obwohl Du Dir vornimmst für Deine Traumreise zu sparen.
Du Dich selbst zurücknimmst, um es allen anderen Recht zu machen und Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse regelmäßig auf der Strecke bleiben – obwohl Du eigentlich mehr für Dich einstehen willst.
eine Serie startest, dich mit Freunden triffst oder die Wohnung putzt – obwohl du mit Deinem neuen Projekt starten willst, das Dir eigentlich total wichtig ist.
wenn Du jemandem näher kommst, doch einen Rückzieher machst – obwohl Du Dich eigentlich nach einer tiefen und nährendern Verbindung sehnst.
Das sind nur einige Beispiele von unendlichen Möglichkeiten wie uns unser Nervensystem, mit seinen Mechanismen schützt – vor eventuellen Koflikten, dem Scheitern oder davor verletzt zu werden.
Um diese Muster zu durchbrechen und uns aus diesen selbstlimitierenden Verhaltensweisen zu lösen, müssen wir da ansetzen, wo sie ihren Ursprung nehmen: im Zustand unseres Nervensystems – Deshalb ist das der Fokus meiner Arbeit und auch dieser Challenge.
Die Arbeit mit Deinem Nervensystem schenkt Dir:
Innere Sicherheit
Wenn Du Dich in Dir sicher und wohl fühlst, dann sind die Mechanismen Deines Nervensystems, die dich jetzt noch schützen sollen, schlichtweg nicht mehr nötig.
Verbindung zu Dir und Deinem Körper
Mit diesem nährenden Zugang zu Dir selbst, kannst Du in jedem Moment spüren, wie es Dir wirklich geht, was Du brauchst, was Dir gut tut oder auch nicht – und kannst dementsprechend handeln.
Selbstermächtigung
Du machst Dich frei von blockierenden Mustern und statt zu re-agieren, kannst du Dein Leben nach Deinen Vorstellungen und Herzenswünschen leben – im Großen wie auch in jeder alltäglichen Handlung.
Deine Begleitung & Dein Rückenwind auf dieser Reise:
Hallo, ich bin Kirstin
sanfte Impulsgeberin • liebevolle Mutmacherin • präsente Raumgeberin für innere Prozesse
Lange habe ich mein Leben an die Wünsche und Bedürfnisse anderer angepasst, wollte es immer allen recht machen und habe mich selbst dabei ganz vergessen – bis ich gar nicht mehr wirklich wusste, was ICH eigentlich will und was MICH wirklich ausmacht und erfüllt.
Auf dem Weg in meinen immer freieren und authentischeren Selbstausdruck, durfte ich Vieles lernen und begleite heute als körperorientierte Coachin andere durch die Regulation ihres Nervensystems dabei, sich aus limitierenden Mustern zu lösen und ihr Leben mehr und mehr nach ihren inneren Bedürfnissen und Herzenswünschen auszurichten.