Reconnect
Einführung in die Regulation deines Nervensystems – Audiokurs
Viele unserer inneren Blockaden, limitierenden Überzeugungen und dysfunktionalen Verhaltensweisen basieren auf einem Nervensystem, das aus der Balance geraten ist und nach Sicherheit sucht.
Damit ist Dein Nervensystem der Schlüssel für eine nachhaltige Transformation.
Mit RECONNECT habe ich schon mehrmals in einem Telegramkanal Menschen dabei begleitet und unterstützt, ihr Nervensystem mehr in Balance zu bringen und so auch wieder mehr in Verbindung zu kommen mit ihrem Körper, ihren inneren Bedürfnissen und dem, was sie wirklich ausmacht und bewegt, um aus einer inneren Sicherheit und Klarheit heraus, ihr Leben so ausrichten und gestalten zu können, wie es sich für sie komplett stimmig und erfüllend anfühlt.
Jetzt habe ich diese Inhalte in einen Audio Kurs umgewandelt, so dass Du ganz in Deinem Tempo, alles für Dich durchgehen und in Dein Leben integrieren kannst.
Und damit kannst Du jetzt direkt starten!
In diesem Audiokurs erfährst Du, was Du jeden Tag für eine bessere Regulationsfähigkeit tun kannst, Du profitiere von alltagstauglichen und effektiven Regulationstools und vertiefenden Reflexionsfragen, um Dein Nervensystem Schritt für Schritt in eine gesunde Balance zu bringen. So kannst Du Dich nachhaltig aus Deinen blockierenden Mustern und Selbstsabotagemechanismen lösen, die Dir immer wieder Steine in den Weg legen und Dich davon abhalten, so zu handeln und zu sein, wie Du es eigentlich möchtest.
Wir arbeiten mit Deinem Körper – statt gegen ihn. Das heißt, wir arbeiten Hand in Hand mit Deinem Nervensytem, statt mit Disziplin, Anstrengung und Druck.
Feedbackstimmen zu RECONNECT
Liebe Kirstin, ich mag deine Audios und sie haben mir (trotz meines eigenen großen Wissenschatz) noch einige neue Aspekt gebracht. Besonders gefällt mir deine Aufteilung in Input, Übung und Reflexionsfragen. Das ist deutlich mehr wert, als das was ich bezahlt habe.
Ganz lieben Dank für deine Arbeit!
Kirstins Audioinputs hatten eine große Ruhe und Sanftheit und gleichzeitig Kraft für mich. Ich verstehe mein autonomes Nervensystem besser und bin mir öfter als vorher über seinen Zustand bewusst. Danke für’s Teilen deines Wissens und deiner Begeisterung und für deine liebevolle Begleitung.
Das bekommst Du in diesem Online Audiokurs
Input-Audios
Du gewinnst ein Grundverständnis für Dein Nervensystem und erfährst auch, was Du tun kannst, um es Schritt für Schritt in eine gesunde Regulation zu führen – alltagsnah und leicht verständlich.
Praktische Tools
Aus insgesamt 10 verschiedenen alltagsfähigen Regulations-Tools kannst Du für Dich das heraussuchen, was für Dich gut funktioniert und Dir leicht fällt in Deinen Alltag zu integrieren, um durch neue Erfahrungen auch wirklich Veränderungen in Dir und Deinem Leben zu bewirken.
Reflexionsfragen
Um tiefer in deine ganz eigenen Themen einzutauchen und wertvolle Erkenntnisse für Dich zu gewinnen, gebe ich Dir unterstützende Fragen an die Hand. So kannst Du gezielt die Veränderungen anstoßen, die dir in Deiner individuellen Situation gerade am meisten dienen.
Lebenslanger Zugriff
Auf alle Audios hast Du Zugriff solange es den Kurs gibt und Du kannst sie Dir auch alle auf Deine Geräte herunterladen, um sie ganz flexibel mit auf einen Spaziergang nehmen und auch lebenslang für Dich nutzen zu können.
Aber vielleicht denkst Du jetzt, dass Dein Alltag sowieso schon viel zu voll ist und dass dieser Kurs Dich bestimmt stressen wird, weil Du all die Inhalte hören und die Übungen umsetzen musst…
Weil genau das eben nicht nervensystemfreundlich ist, habe ich diese Audiokurs bewusst gestaltet:
Die Audios kannst Du downloaden und so mit in Deinen Alltag nehmen: Du kannst sie auf dem Weg zur Arbeit, beim Spaziergang mit dem Hund oder auch entspannt bei einer Tasse Tee hören
Die praktischen Übungen kannst Du schnell und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren – so dass Du dafür keine Extrazeit einplanen musst
Auf den Kurs hast Du Zugriff, solange es den Kurs gibt und außerdem kannst Du Dir auch alle Audios downloaden. Es gibt also keinen Druck den Kurs in einer bestimmten Zeit durchzugehen. Du kannst ihn entspannt in Deinem Tempo durchlaufen, kannst einzelne Audios immer wieder anhören oder auch den kompletten Kurs so oft wiederholen, wie Du magst.
Audiokurs Kosten: 111€
Stehst Du Dir selbst immer wieder im Weg?
Wenn Du eigentlich weißt, wie Du Dich verhalten möchtest und Dir vornimmst, was Du erreichen möchtest – aber es dann doch in den Momenten nicht umsetzen kannst, dann liegt, das daran, dass Dein Nervensystem genau dieses Verhalten und diese Ziel als Bedrohung einstuft.
Der Zustand Deines Nervensystems beeinflusst, wie Du Dich und die Welt wahrnimmst und Dich verhältst.
In der heutigen Zeit sind viele von uns auf die eine oder andere Art in eine Dysregulation ihres Nervensystems geraten und sind in einem ständigen Alarmzustand. Dadurch hat unser System Strategien entwickelt, um uns vor all den potentiellen Bedrohungen zu schützen. Und oft stuft es eben genau das, was wir eigentlich erreichen wollen und auch wie wir uns verhalten wollen, als Bedrohung ein – und es ist schneller, stärker und ausdauernder als Dein bewusster Verstand und Deine Willenskraft. So kann es genau das, was Du Dir ja eigentlich wünschst, einfach verhindern.
Das kann so aussehen, dass Du…
Dich nicht traust Deine Meinung zu sagen, wenn Du damit anecken könntest – obwohl Du Dich eigentlich echt und authentisch zeigen willst.
am Ende des Monats doch wieder kaum Geld übrig bleibt – obwohl Du Dir vornimmst für Deine Traumreise zu sparen.
Du Dich selbst zurücknimmst, um es allen anderen Recht zu machen und Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse regelmäßig auf der Strecke bleiben – obwohl Du eigentlich mehr für Dich einstehen willst.
eine Serie startest, dich mit Freunden triffst oder die Wohnung putzt – obwohl du mit Deinem neuen Projekt starten willst, das Dir eigentlich total wichtig ist.
wenn Du jemandem näher kommst, doch einen Rückzieher machst – obwohl Du Dich eigentlich nach tiefer Verbindung sehnst.
Das sind nur einige Beispiele von unendlichen Möglichkeiten wie uns unser Nervensystem, mit seinen Mechanismen schützt – vor eventuellen Koflikten, dem Scheitern oder davor verletzt zu werden.
Um diese Muster zu durchbrechen und uns aus diesen selbstlimitierenden Verhaltensweisen zu lösen, müssen wir da ansetzen, wo sie ihren Ursprung nehmen: im Zustand unseres Nervensystems – Deshalb ist das der Fokus meiner Arbeit und auch dieser Challenge.
Die Arbeit mit Deinem Nervensystem schenkt Dir:
Innere Sicherheit
Wenn Du Dich in Dir sicher und wohl fühlst, dann sind die Mechanismen Deines Nervensystems, die dich jetzt noch schützen sollen, schlichtweg nicht mehr nötig.
Verbindung zu Dir und Deinem Körper
Mit diesem nährenden Zugang zu Dir selbst, kannst Du in jedem Moment spüren, wie es Dir wirklich geht, was Du brauchst, was Dir gut tut oder auch nicht – und kannst dementsprechend handeln.
Selbstermächtigung
Du machst Dich frei von blockierenden Mustern und statt zu re-agieren, kannst du Dein Leben nach Deinen Vorstellungen und Herzenswünschen leben – im Großen wie auch in jeder alltäglichen Handlung.
Meine Stimme kann Dich tragen in eine tiefere Entspannung
Hallo, ich bin Kirstin
sanfte Impulsgeberin • liebevolle Mutmacherin • präsente Raumgeberin für innere Prozesse
Lange habe ich mein Leben an die Wünsche und Bedürfnisse anderer angepasst, wollte es immer allen Recht machen, habe mich in etwas gezwängt, dass gar nicht mir entsprach und habe mich selbst dabei ganz vergessen – bis ich gar nicht mehr wirklich wusste, was ICH eigentlich will und was MICH wirklich ausmacht und erfüllt.
Auf dem Weg in meinen immer freieren und authentischeren Selbstausdruck, durfte ich Vieles lernen und begleite heute als körperorientierte Coachin andere dabei, sich aus limitierenden Mustern zu lösen und ihr Leben mehr und mehr nach ihren inneren Bedürfnissen und Herzenswünschen auszurichten.
In diesem Kurs bin ich mit liebevoller Präsenz, die sich durch meine Stimme zu Dir trägt, an Deiner Seite und begleite Dich achtsam und auf leichtverständliche Weise hin zu einem regulierteren Nervensystemzustand, damit Du innerlich freier wirst und Dich aus dem lösen kannst, was Dich hindert und blockiert, den Sehnsüchten Deines Herzens zu folgen.